Entre dans l’univers puissant du Yi Jin Jing Shaolin, une méthode traditionnelle des moines bouddhistes destinée à renforcer le corps, assouplir les tendons et réveiller l’énergie intérieure.
À travers 14 vidéos guidées, tu découvriras les 12 techniques traditionnelles du Yi Jin Jing ainsi qu’un enchaînement complet en version facile et une version dans la tradition des moines Shaolin, plus intense et dynamique.